【熟齡芭蕾】重新找回身體的平衡

透過芭蕾，重新找回身體的平衡

芭蕾是講究對稱與均衡的藝術

同一組動作，左側運行和右側運行時

經常會感受到控制的程度有落差

進而意識到身體的不平衡

而這樣的意識

就是調整與改變身體歪斜的第一步✨

不管是口頭上的提醒

或是在身體姿態上直接進行調整

老師總會說，「記住這個感覺！」

當我們持續累積身體正位的體感

身體就會更容易記住與達到這樣的狀態

常有人會問：「一個禮拜一個半小時的課，真的有差嗎？」

即使每週只有短短的90分鐘

但正位的體感

與老師每堂課不厭其煩的小提醒

總會在每個一不小心又駝背聳肩的時刻

不經意響起在耳邊

於是肢體的改變

時時刻刻都在發生💕

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