【舞拾人生芭蕾小教室】如何練習足底的力量？
- 銀天鵝 舞拾人生—
- 2022年10月17日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：2024年1月26日
《 舞拾人生芭蕾小教室》如何練習足底的力量？
請先準備一條毛巾，以及打赤腳
隨著年紀越來越增長，身體的肌肉會開始流失，包含足底
透過腳趾頭抓毛巾的練習，讓足弓肌肉恢復力量，也能夠增加 releve的平衡能力喔
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已更新：2024年1月26日
《 舞拾人生芭蕾小教室》如何練習足底的力量？
請先準備一條毛巾，以及打赤腳
隨著年紀越來越增長，身體的肌肉會開始流失，包含足底
透過腳趾頭抓毛巾的練習，讓足弓肌肉恢復力量，也能夠增加 releve的平衡能力喔
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