《舞拾人生芭蕾小教室》如何正確的做第一位置 plié
1.踝關節（腳趾開展的方向）要遷就髖關節的開展度 2.膝蓋彎曲的方向要確實往第二根腳趾的方向 觀看完整影片教學😍
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芭蕾手位裡最難的就是第二位置，成人之後才開始學芭蕾最常見的狀況： －肩關節通常開展度不足，於是聳肩的狀況很容易發生～ －背部力量不足，手肘的高度掉得比手腕還低～ －或者是手腕與手肘太用力，導致手部線條彎彎曲曲～ 正確又好看的第二位置手位，需要核心與背肌的力量幫忙，我們一起來...
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